Токсический (нездоровый) стыд.
Никчемным, ущербным или дефектным чувствует себя человек, испытывающий токсический (нездоровый) стыд. А формируется токсический стыд в детстве, когда оценивающие и обесценивающие взрослые говорили:
"Мог бы и лучше"
"У других дети как дети, а ты…"
"Почему второе место, а не первое?"
"Я в твои годы…"
Значимые взрослые не принимали ребенка таким, какой он есть. Они запрещали ему быть собой. Он должен был быть более умным, более мягким, более жестким … Так он всю жизнь старается быть каким-то другим. Его требования к себе бывают завышенные, жёсткие, беспощадные и нереалистичные.
Работа с токсическим стыдом требует длительную психотерапию, где благодаря безопасности, принятию и сочувствию клиент сможет найти себя настоящего и полюбить себя реального.
С уважением, психолог и психотерапевт Тюркан Пириева
